हस्तमैथुन की आदत से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं. क्योंकि मेरी पढ़ाई प्रभावित हो रही है. मैं क्या कर सकता हूँ साथ ही, क्या हस्तमैथुन से बाल झड़ते हैं?
सवाल: मैं 13 साल की उम्र से हस्तमैथुन कर रहा हूं और अब मैं 18 साल का हो गया हूं। मैं इस आदत से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा हूं क्योंकि इससे मेरी पढ़ाई पर असर पड़ता है।’ मैं क्या कर सकता हूँ साथ ही, क्या हस्तमैथुन से बाल झड़ते हैं?
उत्तर : हां, आपको अपनी पढ़ाई पर ध्यान देने की जरूरत है। अपने आप को अच्छी गतिविधियों में व्यस्त रखें। इससे आप यौन विचारों से दूर रहेंगे। अपने परिवार और दोस्तों की संगति का आनंद लें। शारीरिक ऊर्जा खर्च करने के लिए नियमित रूप से कोई खेल खेलें। दैनिक व्यायाम। दूसरी ओर, हस्तमैथुन से बाल नहीं झड़ते। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, पोषण संबंधी सिद्धांतों की कमी की जाँच करें।
