सवाल: मैं 35 साल की शादीशुदा महिला हूं। मेरी शादी को 10 साल हुए हैं। मेरी समस्या यह है कि जब भी मेरे पति मेरे साथ सेक्स करते हैं तो मेरा दिमाग तनाव में रहता है, मैं चाहकर भी सेक्स का पूरा आनंद नहीं ले पाती। नतीजतन, संभोग के बाद पति संतुष्ट दिखता है, लेकिन मैं असंतुष्ट हूं। ज्यादातर समय मैं इस वजह से रात भर सो नहीं पाता हूं और मैं रात भर अपनी तरफ रहता हूं। मेरे पति मुझे बहुत प्यार करते हैं। हम सेक्स से पहले फोरप्ले भी करते हैं। तो मैं चरमोत्कर्ष का आनंद क्यों नहीं ले सकता?
उत्तर – तनाव ही आपके यौन सुख के मार्ग में बाधा उत्पन्न कर रहा है। दिमाग जब तनाव में होता है तो इसका असर शरीर पर भी पड़ता है। इसलिए रिश्ते में तनाव नहीं होना चाहिए। सबसे पहले यह पता करें कि सेक्स के दौरान आपको तनाव क्यों महसूस होता है। पता लगाएं कि कहीं आपके साथ कोई समस्या तो नहीं है जैसे घर में काम की जिम्मेदारियों का तनाव, परिवार का कोई तनाव, बच्चों का कोई तनाव, घर के बाहर किसी चीज का तनाव, मोटापे का तनाव, खराब स्वास्थ्य या सेक्स से असंतुष्टि।
सेक्स के दौरान तनाव से बचें
शर्मीले स्वभाव की वजह से महिलाएं सेक्स के दौरान भी तनाव का शिकार हो जाती हैं। अगर आप भी इस तरह के तनाव के शिकार हैं तो इससे छुटकारा पाएं और आराम से सेक्स के लिए तैयार हो जाएं। मन को शांत और तनाव से मुक्त रखने के लिए योग और ध्यान का अभ्यास करें। अगर कोई परेशानी हो तो अपने पति से खुलकर बात करें या मनोचिकित्सक की मदद लें।
कई महिलाओं को सेक्स या पीरियड्स को लेकर बहुत तनाव होता है, इन बातों के बारे में अपने पति से खुलकर बात करें, जब तक वो इसे आपके पार्टनर से शेयर न करें, आपको किसी भी तरह की संतुष्टि नहीं मिलेगी।
कई महिलाएं अपने साथी के बारे में शिकायत करती हैं, इसलिए वे उसके साथ यौन संबंध बनाने के लिए तैयार नहीं होती हैं, या ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। यह आप दोनों के मूड को खराब कर देता है, और वास्तव में उस दिन आपका सेक्स खराब हो जाता है। इसलिए अगर आपको सेक्स करने से पहले कोई शिकायत है तो जरूरी है कि आप उसे अपने पार्टनर से शेयर करें।
कई महिलाएं अपने साथी के बारे में शिकायत करती हैं, इसलिए वे उसके साथ यौन संबंध बनाने के लिए तैयार नहीं होती हैं, या ठीक से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। यह आप दोनों के मूड को खराब कर देता है, और वास्तव में उस दिन आपका सेक्स खराब हो जाता है। इसलिए अगर आपको सेक्स करने से पहले कोई शिकायत है तो जरूरी है कि आप उसे अपने पार्टनर से शेयर करें।
